宋天精通各路拳法，每种拳法都有独特的练法。

微微犹豫，他决定用形意三体式试试。

形意三体式又叫形意三体桩。

摆开架势，宋天开始演练形意三体桩。

余念见状，没有打扰，她之所以约宋天见面，就是想要看看，是不是只有她才能练出内劲。

昨天她回家后，也把练出内劲的事情告诉了父亲余宏天，对方也感到很是惊奇，然后一番尝试并没有练出内劲