修行法门。据说《初卷》一旦圆满，就意味着迈过了练气境踏入结丹境。

按照《十元异志》上的说法，修长生有几个阶段，对应的就是修行的各个境界。

第一个阶段叫“脱凡骨”，对应的境界是两个：练气境和结丹境。

每个境界分十重小境界。具体如何区分这些小境界书里就没说了，暂时杨谦还不了解。

这个阶段就是脱胎换骨，摆脱原本命数的