把面前铁锅里黑色的沙就往自己身上抹，这种沙名为‘铁砂’，里面混合着碎铁与硬沙以及盐粒，这是普通人家修炼肉身最常见的方式，因为便宜。

锅下的火越来越大，锅里的铁砂越来越烫。

而叶南丝毫不惧，一遍又一遍抓起铁砂往自己身上狠狠地搓，他的身体不一会就已经变得血红。

这是修炼肉身第一层，也就是蜕皮，顾名思义，要将自己原有脆弱的皮肤完全蜕掉..