身肥肉的确要减一减。”

“要不你就跳绳吧，那个减肥效果很不错！主要是眼下被关天牢，别的也做不了。”

跑步吧，这天牢里昏暗狭窄，别把他自个儿跑晕了头；

做仰卧起坐这些运动吧……高估墨翰羽了。

还是跳绳最简单实在。

云绾宁立刻吩咐狱卒找了一根麻绳进来，做了一根简易的跳绳。