李洁眼中闪动着兴奋的光芒，说了一声好，跟随孙豪步入练功房，进入房内，孙豪随手取出一个蒲团，让李洁坐在自己面前，然后盘膝坐在李洁身后，沉声说道：“小洁，凝神静气，不要催动功法”。

李洁点点头，只感觉背上微微一热，一股温和的暖流从孙豪的双掌之上涌了出来，顺着自己的任督二脉开始在体内流走，同时，耳边，孙豪温和而好听的声音响了起来：“养气忘言守、降心为不为；动静知宗祖、无事更寻谁……”