江浪道:“首先,你要让自己入静,说白了,就是做到心无旁骛,彻底排除杂念,只要你凝神静坐,舌柱上腭,心目内注,俯视丹田,很快就能入静。” 孔婉儿按照江浪说的,稍微动用内劲,调整内息,并尽量放空自己的心情。 很快,她就进入状态,感觉自己仿佛置身于一个空旷的地方,舒畅、惬意。 哗啦啦!! 就在这时候,江浪凑过来,将自己的手伸进了浴缸! “啊…