洁也已经达到第一层，算是拳法正式入门，不过，距离林天齐心中的期望，还远远不够。

“出拳时，注意自己的呼吸吐纳，身要稳，心要静，气要沉，养身拳法的精髓就在于其呼吸吐纳之法与身体的拳法配合，修炼时需摒弃杂念，心无旁骛，心有杂念而念不能达，念不达则必会影响身体动作。”院子中，林天齐指导许洁修炼，九叔和许东升也在旁边。

九叔悠闲的坐在院子中喝着热茶，许东升也是跟着修炼打拳，不时的让林天