”身着灰色运动服，李冶双手抱怀问。

早晨气温只有零度，冷到打哆嗦，张景嘴巴动动，套上衣服。

跑马场面积五英亩，椭圆形场地，慢跑两圈。

没条件做引体向上，先做三十个仰卧起坐，休息一分钟，再做三十个，总共做三次，共九十个。

做完这些，张景感觉身体已经不属于自己。

“不错，”李冶放开张景双腿，“每天保持，一年后你肯定可以使用M500连开5枪，还有余力。”