材涉及果蔬、粮物、灵草、妖禽血肉……它们是最基本的食材，也被称作下阶食材，只要你能够以这些食材，烹饪出各种不同的菜肴，并且其功效能够令后天境修士受用，那么就算入门了。”

“我现在给你演示十三道菜肴的做法，这十三种做法各有侧重，刀工、灵火、五行搭配等等皆有不同，你注意学习。”

马老头神采奕奕吐沫横飞地讲了一大通之后，来到厨台前，随手抓起七八种食材，开始亲身授艺。

“这道