基本上是用来挨打的。

真正的技术训练，是单一的招式千万遍的重复。

后世有一个王至道敬佩的武术家说得好：“一个动作，那怕是一个错误的动作，如果练习了上百万遍，也会产生可怕的杀伤力1

拳谚说：“不怕千招会，就怕一招精。”讲的也是同样一个道理。

实际上，天下所有的行业都是如此的。像后世体育界，比如篮球，足球等的训练，最基本，最重要的就是单一的动作千万遍的重复练习。