岁方可练习。否则与龙骨长短劲一样会落得相同的结果。就是会导致发育停止。无法长高。自己当初还以为是托辞。不想竟是真的。最近尝试着停练观察。可是这劲只有一个动势。练上之后举手抬足都带着意思。抛都抛不掉。这才明白：上乘武功不仅仅是在格斗时才起作用。更重要的是它提供了一种动作模式。能使人的一举一动都更轻松舒适。人开始是照规矩练习。渐渐的。规矩成了习惯。便不再是人练拳。而是拳练人。因此行走坐卧都能使人的功力