回做了五组。中间夹杂着深蹲，收腹跳和原地高抬腿。

本来想要跳绳，但一时没找到，就找了个台阶，做双脚的抬腿，脚步变换和前后滑步。这是他后来有钱去健身学来的拳击里的基础步伐训练。

苏祖一番折腾持续了快一个小时，天色渐渐大亮，门口水井旁提水的人多了起来，有提水的叔伯姑婶好奇的瞟了他两眼，倒也不在意，这个年纪的年轻人不就是这样精力旺盛，使劲折腾不是。

苏祖对这些更是无所谓，反