，而各项素质的综合提升，带来的身体整体更加强健，能够承受某一方面突出的可能性就越高。

各项身体素质都是相辅相成，因为都是身体的一部分，比如力量素质高了，爆发力更强，蹬地更有力，柔韧素质高了，在跑动的时候步子可以迈得更大，敏捷素质高了，步频更快。体能素质高了能够支撑起更大强度的比赛，耐力素质高了，可以提升肌肉耐受力，降低乳酸，在长距离奔跑后还能稳定住速度，最后还能冲刺起来。

苏祖