清晰地了解身体的各个方面强弱，更有计划地指定训练目标。无论是哪一项训练，都可以从属性的增长上直观地体现出训练效果。而异常状态的反馈可以提醒伤病，和了解伤病对于身体状态的影响。

这些辅助性的功能对于一个运动员来说，已经是梦寐以求的了。

在他最初加了敏捷素质，提升了步频，后来感觉步频够了，可还是跑得不够快，加了力量素质，在进入体校训练后，感觉体能和耐力不足，又先后提升了这几项以适应