知道要完成去参加这个世锦赛的目标，不论内外都有些艰难。

“对了，教练，你觉得我现在各项素质里面，提高哪一项最能够快速提升成绩的？”

苏祖似乎想起了什么，突然开口和陆建明问道。

“嗯？”陆建明微微有些疑惑，“怎么会这么问？你之前不是在冬训也上过不少理论的课程，短跑是一个各项素质综合性的体育项目，无论哪一项单纯的提升，都不是最恰当的，综合素质的关联性，这一点你也明白。”