保持着一天三练的节奏，上午接力赛的技术磨合及实际测试训练，下午是专项跑动能力训练，晚上是专项的力量训练。

奥运备战的节奏紧张，强度大，压力大，这段时间可以说是苏祖进入运动员生涯以来，练得最狠的一段时间。每天从早到晚几乎超过了10个小时的训练。

苏祖看着自己的系统负面状态，也累积到了极高的地步，单纯的按摩师和饮食营养上，已经完全无法缓解过来。再按照这个强度训练下去，马上身体可能就