在完全的力量上不是你的强项，你不用和人比这个。”

“而林振耀呢，你骨架大，爆发力不错，以后除了力量上的提升外，还要多加强中后半程的速度耐力。

对了，马上要参加世锦赛了，苏祖的训练量也下来了。所以你们要懂得劳逸结合，不是练得越凶越好，而是要找到你身体的承受能力，有训练效果，而又不会轻易有伤病，这点很重要。”

几人说话间，苏祖那边加练的一组也完成了，正在跑道上慢走着，做肌