在脚后跟的位置摸了摸，“跟腱有酸痛，那得休息一段时间，这个跟腱如果伤了，以后就麻烦了。”

“有什么能够缓解快速缓解疲劳的方法吗？”苏祖跟着问道，跟腱酸痛是假，不过苏祖系统里的负面状态，跟腱的疲劳度，一直消减得特别慢。

“这个没太多好办法，只是休息，少用力。”江大恒神色郑重了几分，“肌肉酸痛疲劳几天就能下去，但是跟腱不一样，腱周组织损伤了，慢慢的可能就会转成跟腱炎。”