境，第一境‘练气境’，抱一守中、神静气安、身轻体舰疾病不生；第二境‘筑基境’，返老还童，明晰自身，形悦心安，通灵彻视；第三境‘金丹境’，飞行天地，腾云驾雾，延年千载；第四境‘元婴境’，炼身成气，气绕身光；第五境‘化神境’，移山倒海，雷霆震怒，炼气为神；第六境‘阳神境’，神既通灵，色形不定，对机施化，应物现形；第七境‘混元境’，修行至此，方到道源，万行休停。每层境界又分小成期、大成期和圆满期，每次到