当日所有比赛项目完成后，就是颁奖仪式了。

当今国内泳坛成绩最好的十几个人，排着队上台拍照、领奖。

蝶泳100米，荀朗拿了一块金牌，程准得了一块铜牌，他应该是所有人里最高兴的，对着转播镜头拼命挥手。

等到晚上，大家围坐在电视前，回看录像时，程准看着自己的傻样，后悔难当，尴尬到脚趾抠地。

“别看了，别看了，你们别看了1

他拿起遥控器，直接换台。