终于下面的异能者开始绕着训练场跑圈，靳姜直接领头再前面跑着，一边跑一边讲着跑步的要领。

“不要受别人的节奏影响，自己找准自己的节奏。”一边说着靳姜一边不断地超越着身边的异能者。

就这样，监狱基地的异能者们度过了痛苦的一周。

而靳邵这边则是带着队员分了五个小队，一队看家，另外的四支队伍全部都出去做任务。

仅仅一周的时间，a市监狱附近二十公里内的丧尸便被他