有三种办法，第一种，是暂停修炼，多走走看看，劳逸结合这样有助于突破瓶颈。

第二种就是破障丹，服用破障丹也是最好的突破瓶颈的方法。

还有第三方法，如果买不到破障丹，自己也无法领悟突破瓶颈的方法，那就只有大量地服用聚气丹，大力出奇迹，聚气丹吃多了，也有些破穴效果的……”

一连三日，徐长寿每天都会去听课。

叶珊瑚等人