，自己这么做是对的，虽然不明白为什么会这样，但跟老祖学准没错。

老祖活了几百年，随便借鉴点他的修炼方式，绝对受益无穷。

时间流逝，又过了两个月，徐长寿觉得，自己沉淀得差不多了，可以尝试突破金丹。

但他没这么做，打算再沉淀三个月，沉淀够半年再说。

又过了两个月，徐长寿感觉自己的身体更加圆融，他知道，这是沉淀彻底了