鼻观心的状态。

上午，徐承志坐了两个时辰，觉得有些受不了，便离开了父亲打坐的房间。

离开的时候，父亲还是保持盘坐不动的状态。

中午吃过饭，徐承志继续回来修炼，这时候，父亲一直保持修炼的动作，似乎一动也没动。

下午，徐承志又修炼了两个时辰，晚上打坐的时候，父亲还是一动不动。

完成了一天的修炼