不过村里几个痞子和程猛一家，还有和刘婶子交好的两家人没有动静，并且畏惧的把自己缩在不起眼的位置，企图蒙混过关。

程肖肖才懒得搭理他们，“长时间剧烈运动后，不能马上休息，不然很容易导致肌肉拉伤或者头晕目眩，心慌气短，给身体带来巨大的隐患，长期如此甚至会影响寿数，我交给大家几个简单的动作，做完才可以休息。”

程肖肖一脸严肃，无视一个个祈求的目光。

“以后我们每天都