简单。

有个战争狂人曾经说过，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

有个政论诗人曾经说过，一个人如果能控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。

平常人想比将军伟大、胜过国王，就要学会控制好自己的情绪。

可这简单的道理说起来容易做起来难。

因为当不良情绪积累到一定程度的时