元宵坐在茅草屋前的大树下，掏出洪荒诀玉简，开始沉浸其中！

天启世界里到处是纯净的仙灵之气，在这里修炼，完全不需要消耗灵石，也没有敌人，只需安心修炼即可。

筑基期，讲究调息与调心，以及对应的几种筑基阶段小心法的选择。

调息，就是通过调整呼吸节奏，来达到调整身体内外气机的目的。调心，则是通过集中注意力、排除杂念等方式，使心境达到