，尽皆是在各方面综合素质上，一点点积累起来的。

但不管是陷入瓶颈，亦或者是高境界武者，训练控制肌肉，都是需要极为漫长的时间，一步步锻炼，一步步调试，寻找出适合自己的最好的办法。

顿悟一事，确实存在。

但更多的是在格斗技，体魄，还有感知等等方面。

而控制肌肉

特么的第一次听说有人能顿悟控制肌肉啊！

漫长积累的训练，愣是在陈东这里，一个危机关