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将炼体和皮膜放在一起，成为第一境炼肉。

之后乃是第二境炼骨、第三境炼血、第四境腑脏、第五境天关。

按照以前的武道境界划分，炼体、皮膜、名宿、炼罡四个境界。

这比较笼统，不是很形象。

杨无间提出的新武道五境更为直观。

这是建立在拥有更加完善和强大的武学功法的基础上。