强身健体的效果，就是武林高手练起来也不过是掌握了五种运气的法门而已，不算是高明的内功。但修炼至气发，并成功与身体内蕴涵的强大生命能量混合在一起，就将对真气引起质变，产生新的变化！

普通人都是真气的量变引起质变，从而进军天人之境，感觉到自然界的天地能量变化，从而精气神和一，进入最后炼神还虚的至高境界。

所谓精气神中的神其实就是人类强大的精神力，古来圣贤大德对于天地运行，以及对空间