吐纳综合地创造一套有阴阳性质，符合人体结构，大自然运转规律的一套拳术。这套拳术，最是中正平和，很适合养生。但了现代都是很简单的一些招式，她学的太极拳还是在清朝的时候找到的，当时不知道就学着，没想到她在清朝居然活了118岁，不管是在哪个年代还是现代也是个奇迹。 当南归的雁破开秋空，山林就开始有了丝丝寒意，刀白凤把武功放下一些，准备过冬的东西。打猎捕鱼、采药制药及采摘野菜野菌野果