（早起的鸟儿被虫吃，兄弟们，第一更先奉上）

锻体境前九变以提升劲力的量为主。

锻体境第十变则以淬炼劲力为主，量不再增加。

劲力从气血而来，淬炼劲力，将会大幅度消耗气血，若不能及时补充，不仅会拖延淬炼劲力的效率，严重会影响根基。

凝血真丹的效果，便是补益气血。

但外宗弟子乃至内宗弟子想要得到凝血真丹可是极难，陈锋的凝血真丹，却可以无限量供应。