了。

何雨柱躺在床上，仔细的拿起这本【真气注解】浏览起来，开始慢慢的学习起来。

由于他本身大宗师境的修为，再加上记忆过人的天赋，还有五禽戏的加持，这就导致他学什么东西都很快，仅仅看了一个小时，他对整本真气注解基本上已经了解了十分透彻。

而且他也开始按照真气注解的上面记载的方式在自身体内运起真气，在连续尝试了一番后，他终于能做到真气外