了，没想到陆霆的手臂看着还要恐怖。

陆霆倒是没有什么反应，问道：“接下来的训练，我还能继续吗？”

他还想拿个标兵的称号呢。

顾云念点头，“可以，以你的体质，开始几天的常规训练没有什么问题。不过注意手上不要用力，像是俯卧撑这些就就暂时不可以。一会儿我用药膏把你的手臂给包起来。”她想了想说道。

接着是严泽和宫心玉，