“呵呵！虽然不是啥大毛病，但是日常生活中还是要注意一些。”

“第一，膝盖不能受凉，冬天加个护膝保暖，夏天的时候，也尽量别让膝盖吹冷风。”

“第二，午休，晚上睡觉前，用热毛巾热敷，如果觉着太麻烦，可以去买个海盐热敷包，每次热敷个20分钟就行。”

“第三，注意休息，尽量不要深蹲，不要走楼梯，能躺就别坐着。”