”今天的训练科目是爬树。“江枫清了清嗓子说道。

”爬树？“所有队员根本没反应过来。

”没错。“江枫点了下头，”接下来一段时间，咱们重点训练爬树。“

”别小看爬树，能充分锻炼手臂和大腿的爆发力以及相互协调的能力。“江枫笑着解释，”如果你能在一分钟之内爬上三十米高树木，我相信你们的百米成绩会有一个质的飞跃。“