响。对于大人来说，他们可能会通过自我反思、寻求帮助、调整心态等方式来应对。而小孩可能需要更多的关心和引导。

大人在面对精神内耗时，会试着找出问题的根源，思考解决方案。他们也可能会选择与朋友、家人或专业人士交流，寻求建议和支持。此外，大人还会尝试调整自己的心态，学会放松和减压，如进行运动、冥想、阅读等活动。对于小孩，家长和夫子的关心至关重要。他们需要给予小孩足够的关注和理解，帮