我非常有经验，身处黑暗，什么都看不着的情况下，切忌乱动。

人的记忆和方向感在黑暗中是不靠谱的，会发生失调。

我有过多次这样的经验，便深吸口气，盘膝坐在地上。眼观鼻鼻观口口观心，开始入定打坐。

我想通过拙火乐的冥想，用观察能量的方式重新来观测这个世界，从而找到出路。

冥想的状态里也是深深的黑暗。