技特别强，文明也更好，但宁国那个世界反过来。

“那就继续努力。”

宋翊想了想问道：“我现在不需要吃肉补充能量，还可以怎么加快练功的速度？”

杨延瑛摇头。

“延瑛也不懂吗？”

宁无双问道。

杨延瑛道：“《无为心经》在我们杨家没有人可以练，我也不懂，应该没有人能懂，唯有全