上次何鹏用来补身体的药，他已经在服用，效果很明显，原本消瘦的身体已经不见，慢慢有了壮硕的感觉。

手中长枪不断刺出，再不断收回，楚宁不练其他招式，就专门练这一招出枪！

一旁赵羽微微颔首，他从楚宁的出枪中看到了一丝坚定，也宛如看到了当年的自己。

足足半个时辰，楚宁练得满头大汗，呼吸也开始急促，双臂发麻，这才停下。