，以后都不要练了。”

李浩奇怪：“为什么啊？尘哥。”

宁尘道：“因为这些动作就是在胡闹，你一直学这东西，对你的身体会带来严重损耗，并且这些损耗是不可逆的，你的肩膀一直酸痛，就是这个原因，如果你一直练下去，不到五十多岁，你就会变成个残疾人。”

李浩道：“尘哥，你是不是在吓我？”宁尘道：“你平时是不是失眠多梦，食欲不振？”