一再提醒，如果在上面修炼时感觉身体内出现撑涨感，就必须马上离开蒲团。

于林也并没有传授母亲《鸿蒙炼气诀》，以母亲的资质根本就修炼不了这种品阶的功法，而是根据她的实际情况，从三清观传承中挑选了一部《长春功》，这种功夫主要以温养自身为主，并不太过于追求杀伐，于林只是希望母亲能够延年益寿，而不是亲自去修真界拼杀，等母亲拥有了修为，再给她配备一身的法宝，只要她能够有自保之力就足够了。