最好的方式就是游泳，既然可以锻炼身体，又能保持皮下脂肪的适当含量，最主要的是对身体的损伤非常小，比练瑜伽或者跑步要好得多。”

林海对此并没什么心得体会，只好嘿嘿的笑着连连点头。

李慧看了看腕表，说道：“不说了，还能游四十五分钟，抓紧时间吧。”说完，简单做了下准备活动，便纵身跃入水中，眨眼之间，便游出去十五六米远，动作舒展有力，一看就非常专业。