这几个保镖经过多年磨练，肉身强度本就非常恐怖，让他们成为武者其实并不难。

“想练拳就必须先学吐纳之法，武者的吐纳方法不同于日常的无意识呼吸，而是一种更加主动、深长的呼吸方式。在武术中，吐纳主要是指腹式呼吸，特别是顺腹式呼吸，这种呼吸方式能够促进腹肌与横隔膜等组织的运动，从而带动脏腑运动，增强消化能力和身体整体健康。”

接着杨青开始认真的传授吐纳之法，