林逸按照图上的注解，盘膝而坐，慢慢的沉浸了进去，开始了正式修炼。

一夜过去，在红姐的指导下，林逸终于修炼到了第一重，气海境界。

感受着丹田上方的一个硬币般大小的旋涡在不停地运转,林逸这才收功。

现在的他，感觉全身上下通畅无比，所有残留的阳气，都被他收集到这个小小的气海中，成为他身体的一部分。只是这气海仿佛深不可测，也不知道什