们是否累了。程佳欣就主动说出训练不累，但动作有时会记不住，会慢半拍，就问高家齐有没有办法，高家齐就只是对她说要多练习练习就会记住了。王明浩有听到程佳欣她们说的话，然后就跟周文辉说了，周文辉随后又想了一个方法，他把动作要领想成一个口诀，后来周文辉假装不经意间的样子路过她们，就问了一下女生这边的情况，张若灵就回答还可以，但程佳欣有说有些动作有时会记不住，就问班长有没有办法，周文辉就把他想到的口诀告诉了