晨练的好时机，不可以错过。

在乡下时，爷爷每天都要求他准时出去晨练，一天都不能偷懒，因此早已养成了习惯，不晨练都感觉缺点什么。

秦木找了块空地，深呼吸几次，平心静气之后，便开始打太极拳。

小时候，他体弱多病，爷爷便亲自教导他打太极拳。

先从五禽戏入门，直到整套太极拳法，爷爷都手把手教给他，教他领会一招一式的精髓和奥义。

后来，他的体质果然有了大幅度