，将怀中那一页抄录的练气法门铺在面前看了起来。

“目不乱视，神返于心，乃静之本。炼神可分四步，即收心、守一、、止念、入静……”

陈长生接着往下看去，他发现这里面的内容与他前世所知的有些相似。

炼神，炼气，炼精，属于后天。

顺天道即筑基，包括炼神、炼气、炼精的三种实功，乃后天也。逆天行即上乘仙功，还丹以上的层次，包括精化气、气化神、神还虚、虚合道的化功，乃先天