换了新的运动服，去了健身房，教练还没有来。

热完身后，汪美茜自己在爬楼机上先做有氧，无氧等李教练来了再说。

做完有氧后，李教练就开始教学今天的无氧，今天锻炼的的后背，俗话说得好，要想脸小，就得先练背。

练完后，她整个人累懵了。

一点都不想动弹，裹上外套就回家了。

路上路过早餐店，本