不起来为止，然后以最大负重值、增压平均及最大速度、跑的距离和时间等数据综合计分。

以经验来看，这个项目中精神力越高的人成绩往往越好，不过由于考生的精神力值差距不太大，所以身体耐力也会是重要影响因素，但如果精神力值在五千以上，那么身体素质只要达到正常人标准，即使平常几乎完全不练习跑步的，也基本可以拿到及格成绩。

因为精神力本身也会强化身体，当柔弱的身体中有了强大的精神力后，身体会